Жизнь на пенсии только начинается!

Жизнь на пенсии только начинается! Об этом авторитетно заявляют участники социального проекта «Активное долголетие», реализуемого АНО «Достояние» с использованием средств гранта губернатора Кубани.

Более 60 пожилых участников проекта два раза в неделю посещают спортивный зал и занятия аквааэробикой в бассейне спортивной школы «Аллигатор» — и очень довольны!

Активные пенсионеры осваивают комплексы упражнений в зале и на воде под присмотром опытных инструкторов Елены Мельничук и Ирины Котиковой и в подарок получают здоровье, хорошее настроение, бодрость духа и тела! А потом их ждет чаепитие и дружеское общение, которое так важно пожилым людям.

Упражнения специально подобраны тренерами с учетом возраста подопечных — им дается оптимальная нагрузка, идеальная для поддержания двигательной активности организма. Упражнения в бассейне с аквагантелями, нудлами, колобашками и другим спортивным инвентарем подобраны так, чтобы не было большой нагрузки на опорно-двигательный аппарат и суставы, но можно было укрепить различные группы мышц.